【產品規格】 內容物：四格式重量可調整運動沙包 x 1組 (一組2入) 重量：4公斤 尺寸：35 公分 顏色：霸氣黑(4kg) 材質：耐磨尼龍、特級潛水布、鐵礦沙 產地：台灣 出貨地點：台灣台中市 **本產品屬於重貨，購買時請您確認總重。5公斤以下四大超商皆可，5-8公斤可選全家或711，8公斤以上請選擇宅配，請留意～錯誤的物流選擇可能造成無法寄送** 【現貨！！24小時內出貨！！】 ●本運動沙包支持【四大超商貨到付款取貨】 ●本負重沙袋獲得超過500名以上網友4.9星以上熱情好評贊助，絕對讓你買的安心使用更開心！ ●MACMUS手腕沙包榮獲多間學校教練指定為反應訓練及重量訓練最合適的健身輔助器材，多名運動選手透過負重沙包進行負重訓練及核心訓練。 【產品特點】 ●重量可隨訓練狀態隨時進行調整、可增加核心肌群訓練量並有效提高腿部爆發力 ●帶上負重沙包進行訓練，比平常一般正常訓練可以增加1.5倍的卡路里消耗 ●負重沙包適合跑步運動、足球、藍球、跳繩、瑜伽健走等運動 ●運動沙袋可以幫助健美及專業人士突破瓶頸，增強爆發力 ●受傷的運動員或是一般人仕可以利用負重沙包來進行損傷恢復和康復治療 【下單前請特別留意】 1．本負重沙包為 100% 台灣製造，絕非一般便宜的大陸運動沙包。品質及耐用性讓您看的見，歡迎參考比較。 2．本綁手沙包/綁腿沙袋為『成對』出售，標題上的重量為『一對』，例如：2KG/對 則指的是單邊重量1KG。 3．由於便利商店單包裹的最大限重為 5KG，因此，若您購買2對運動沙包或是單組運動沙袋的朋友請特別留意，若超過 5KG的負重沙包，請拆成兩筆訂單出貨，或是選用7-11、全家（千萬不要選萊爾富），以免超重便利商店不收。 4．若您有加購MACMUS其他產品而對於自己下單的負重沙袋重量不確定是否超重者，歡迎您使用『私訊』與我們聊絡確認。 5．本運動沙包包裝內含有推薦搭配運動姿勢使用說明，讓您在使用過程中能更安全及快速達成理想的體態及肌肉強度。 6．本運動沙包適合做為綁腿、綁手、手腕、腳踝等部位使用，但使用做為重量訓練器材過程中請依照個人身體狀況調整，切過過於勉強而造成運動傷害。 7．請注意！為維護其他消費者衛生權益，避免商品接觸個人汗水，除非是商品暇疪【鑑賞不等於試用】，否則無法進行退換貨，下單前請三思或多利用『聊聊』與我們確認運動沙包的狀況再進行決定。 【初次購買本運動沙包該如何選擇重量】 運動沙包/運動沙袋/負重沙包/負重沙袋，一般國外也稱Ankle Weights / Wrist Weights，具有訓練核心肌群增加肌肉量及健身/瘦身等功能，是相當受歡迎的健身輔助器材，通常我們建議使用者： 1-2 kg 運動沙包：適合兒童、平時完全沒運動習慣開始想訓練的人、復健使用、年長者肌肉強化。 2-3 kg 運動沙包：適合中小學生考試鍛鍊、女生減肥、女生初期訓練者、舞蹈訓練及康復訓練使用。 3-5 kg 運動沙包：適合平時有運動習慣人士、男生初期訓練者、專業運動人員。 5 kg 運動沙包以上：適合平時有運動習慣人士、專業運動人員。 (若有更重的需求，請聯絡我們。) 【使用本運動沙包做為綁腿、綁手、健身、跑步、瘦身等注意事項】 1．如果年紀較小、平時較少運動或是剛開始接觸健身使用的使用者，最好先使用較輕一點的重量沙袋做為綁腿或綁手。因為如果一次使用太重的運動沙包，腿部的重量增加會使你的膝關節承受比平時更大的負擔，這反而對你的腿部發育不利(尤其是年齡小的小孩)。因此選擇重量時請參考上方建議。 2．綁上運動沙包進行運動、健身、跑步等的好處是可以明顯增加腿部肌力，特別是小腿的力量。帶上沙袋後進行健身減肥可以增強彈跳力並更有效率的燃燒脂肪。建議先從較輕的運動沙包來，感覺運動能力增加了或是運動沙袋變輕了再往上增加重量。 【運動沙包有3個級別】 1-3公斤負重沙包 - 屬於隱形綁腿(即每邊0.5-1.5公斤，可穿上牛仔褲蓋著也沒人知道) 4-20公斤的負重綁腿 - 適用於一般的運動愛好者或是想要健身、瘦身的人仕 21-50公斤的負重沙包 - 屬於專業運動員的訓練好幫手 3．除非你是專業選手否則一般運動愛好者的鍛鍊身體建議選在5公斤/組以內即可。如果你是專業選手或是專業團隊等有特殊負重需求的也可告訴我們～我們也可以為你特別設計哦！ 【人體工學設計】 ●本負重沙袋可調整織帶設計，鬆緊可根據個人需求及尺寸自由調節，取得更好的包覆效果 ●材質柔軟不易脫落，本運動沙包為100%台灣製造絕非一般便宜的大陸負重沙包 ●內部填充高品質鐵砂，使得本運動沙包顆粒間隙更小，讓你穿載運動時更加舒適 ●金屬扣環，純鋼材質，電鍍封釉光澤好、不生銹，可以加強綁腿或綁手固定不脫落 ●高強度優