商品組合配件/包裝內容物：瑜伽磚 x 1 重(容)量/尺寸：22.5公分 x 15公分 x 7.5公分 材質/成分：EVA 原產地：台灣 功能：提供防滑、保護、吸震等功能。讓瑜伽更加精準使動作更加穩定從而達到健身最初的目的。具有緩衝、保護減小運動緩衝力並保護關節從而起到保護作用。 【把大自然的精神 融入瑜珈磚裡】 環保無毒 ︳防滑防潮 ︳ 抗壓耐磨 ︳手感舒適 瑜珈磚廣泛被使用在瑜珈、舞蹈等練習時作為支撐物使用。用來支撐身體不同的部位，以輔助身體達到一些難度較大的動作，幫助調整姿勢避免初學者因柔軟度不好或力度不夠而造成身體其他部位的緊張。如果瑜珈磚太軟，則承托性較差，且容易滑動。 「MACMUS舒心瑜珈磚」足以適用在多種練習動作，做到足夠支撐和輔助。可以借助瑜珈磚循序漸進的練習動作，改善身體的柔韌性，最終做到沒有瑜珈磚就能完成瑜珈動作。 ❤建議購買兩塊:可使用在更多動作範圍和高度調整 特點： ● 這款瑜伽磚配有環保型PVC，可以保持溫度，讓您在瑜伽上時遠離地板的寒冷和潮濕。 ● 7.5毫米厚的瑜伽磚配有足夠的緩衝墊，可以將你的骨頭墊在堅硬的地板上。 ● 保持在瑜伽磚上的姿勢。你的身體坐在瑜伽磚而不是你的地板上。運動結束後，您可以輕鬆清潔瑜伽磚並存放。 ● 彈性平墊非常防滑，您可以更好地享受您的瑜伽之旅。 ● 有時你可能會因為放置瑜瑜伽磚必須找到合適的一面而感到惱火。這款雙面瑜伽磚可以幫助您解決這個問題。不需要再注意哪一側是右側。 【三大用途】 ❤特別根據瑜珈練習用需求打造 1. 初學者輔助 可幫助拉伸和保持身體平衡，瑜珈磚用來輔助體是，循序漸進地輕鬆練習 2. 調整身體 幫助調整不對的身姿，鍛鍊柔韌性。專為初學者和柔韌性差的瑜珈愛好者，在練習初期調整姿勢，實現體是完成難度較大的動作。 3. 防止拉傷 瑜珈磚可減緩初學時期的難度，可幫助防止做高難度動作時，因柔軟度和肌理不夠而拉傷。 建議購買兩塊:可使用在更多動作範圍和高度調整 可以借助瑜珈磚循序漸進的練習動作，改善身體的柔韌性，最終做到沒有瑜珈磚就能完成瑜珈動作。 【關於EVA材質】 EVA是新型環保材料，因具備良好的緩衝、抗震、防潮、上壓等優點，是常做為兒童玩具的材料。採用環保的科技粒子閉孔發泡，絕佳的一體成型技術，將質量提升至最好。 ✔高分子EVA發泡工藝 ✔均勻分布磚體 守護瑜珈安全 ✔彈性/柔性/透氣性/抗菌性 ✔不含氯乙烯 不含重金屬 環保抗菌 【關於瑜珈磚軟硬度】 邵氏硬度40~45度是瑜珈磚最合適的硬度，而「MACMUS舒心瑜珈磚」正是此硬度。太軟的瑜珈磚會沒有承托感，太硬的瑜珈磚則會過分壓迫身體。特別是某些高難度瑜珈體位，當身體與瑜珈磚有接觸的體位時，該部位就會受到一定的傷害。只有適中硬度的瑜珈磚，才會可支撐身體。而「MACMUS舒心瑜珈磚」可在硬度足夠的同時，保證也有足夠的柔韌。 【黃金切割】 ‧多角切割工藝 我們把切邊做得更完整，而且把4個角落專門進行了圓滑打磨處理，讓瑜珈磚整體觸感十分細膩，給您致筠柔膚的極致體驗。 ‧貼心防滑 每個邊角都採用多面體稜角結構。瑜珈磚任意與地面接觸，無論發生翹翻、滑動，瑜珈磚都能及時穩定。 【高密度分子】 ‧易清洗閉孔發泡結構 採用獨立泡孔結構，耐水、防水性更優異，不易滋生細菌，使用濕巾即可輕鬆擦拭髒污痕跡。 ‧速乾透氣 獨特的速乾塗層，排濕透氣，水滴匯聚負載表面，不易滲透，不易滋生細菌，無懼汗水。 【輕巧易攜帶】 ❤輕巧 完美比例 重量僅110g重 比手機還輕 尺寸僅8x14x23公分 比平板還小 加壓輕量化設計 每一塊都經過反覆測試，再按壓反饋、持握感、便攜性取得最佳平衡 【使用方式】 ❤一個實用的瑜珈磚 每種動作都可適用 1.伸展肩部/ 雙手抱緊瑜珈磚，將肩部往下壓，使其離開你的耳部，向瑜珈磚施壓，呼吸兩次，並將你雙腿慢慢往下壓。切換致身體另一側。 2.穩定肩部/ 將左腿抬離地板，膝部成90度角，並將右腿抬離地板。然後緩慢地切換到身體另一側，並重複10次。 3.矯正脊椎/ 將一快瑜珈磚店在骶骨下面(注意不是墊在尾椎下面)，雙臂側伸，掌心向上。注意拉伸股四頭肌和臀部肌肉。保持這個姿勢，堅持1分鐘，將瑜珈磚拿開，重複整個過程3次，定重複10次。 4.拉伸臀部/ 將雙膝併在一起，做到瑜珈磚上。將雙手放在身後，輕輕將臀部抬離瑜珈磚，將尾椎內收，保持這個姿，呼吸3次，重複整個過程3~5次。 5.練習腿部/ 仰躺在地板上，雙臂側伸，腳掌相對，讓雙腳導向一側。在腰部下面墊上一快瑜珈磚，保持這個姿勢堅持3分鐘，並重複10次。 6.拉肩部伸髖屈肌/ 將右腳跨前，左膝跪於地上。注意，如果手左膝不適，可以將瑜珈墊捲起至於岐下作為支持。雙扶在瑜珈磚上方，瑜珈專位於肩部下方。將右臂轉到