Osmile BP500 健康管理功能： 1. 24小時心率趨勢圖心率超標提醒 2. 24小時壓力監測趨勢圖 3. 壓力校正，減少測量誤差 4. 運動心率數據參考 5. 睡眠監測 6. 久坐提醒 7. 喝水提醒 8. 吃藥提醒 Osmile BP500 智慧手環並非醫療器材，並非用於診斷疾病狀況。測量結果僅供參考，請勿根據測量結果調整藥物。請按醫師的規定服藥，只有醫生才有資格診斷及治療疾病。所有數據僅供參考不應做為醫療診斷之用途。 Osmile BP500 運動管理功能： 1. 計步器 2. 運動時間計算 3. 跑步距離計算 4. 卡路里消耗計算 5. 運動碼錶 6. GPS 地圖運動追蹤 Osmile BP500 其他貼心服務： 1. 鬧鐘震動提醒 2. 來電震動提醒 3. 訊息震動提醒 (Text, Line, FB, WeChat, QQ, Twitter, Linkedin, WhatsApp, Instagram, Snapchat, Skype, Gmail) 4. 倒數計時服務 5. 美麗自拍服務 6. 尋找手機服務 7. 手機忘帶提醒服務 8. 轉腕顯示螢幕 9. 5種錶面可供切換 Osmile BP500 規格 : 型號 : Osmile B500 藍芽IC : Nordic N52832 心率感應器 : EverLight PD70 三軸傳感器：LIS3DH 無線傳輸 : 藍牙4.0 系統需求 : Android 4.3含以上 ; iOS 8.0以上 螢幕尺寸 : 1.3” OLED彩色觸控螢幕 手錶尺寸 : 260 * 46.8 * 11.7 (mm) 手錶 : 重量 60 g 手環錶帶材質（錶）: Leather 手錶機身材質 : Leather +PC+合金 電池容量 : 180 mAh聚合物鋰電池 充電電壓 : 5V 充電方式 : 吸附式充電 充電時間 : 2小時 使用時間 : 約 10 天 (視使用情況） 待機時間 : 30 天 手環顏色 : 皮革咖啡、皮革黑、鋼帶黑、鋼帶銀 防水等級 : IP68 環境溫度 : - 10 - 50°C 配件資訊 : 手錶、USB吸附式充電線、說明書、保固書、售後服務教學卡 運動的好處 1. 消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當體重 2. 增強心肺功能，促進血液循環 3. 減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 4. 增強身體抵抗力，減低患病的機會 5. 強壯骨骼，預防骨質疏鬆症 6. 幫助改善身型，強壯肌肉 7. 幫助舒展筋骨，減少腰酸背痛 8. 增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會 9. 使睡眠更佳，得到更充分的休息 10. 令人更有活力、更精神及更醒目，學習及工作更有效率 11. 幫助鬆弛神經，清除讀書或工作帶來的精神壓力 12. 幫助增加持久力，鍛鍊堅強意志，勇於面對挑戰 13. 幫助增加自信心，建立健康的自我形象 14. 提供與家人或朋友一起分享樂趣的機會，促進大家的感情 15. 提供認識新朋友的機會及於群體活動中學習合作精神 16. 解悶、消磨時間 17. 帶給你開心、有趣、好玩、刺激的感覺 18. 讓你學習到更多技能，這些技能更可能畢生受用 健身八法 所有的運動，包括遠足、游泳、踏單車、跑步、球類等均能增加熱量消耗，收緊肌肉， 令身材更健美。不過，多數運動都受到某些客觀條件，例如：場地、工具、技術、同伴 等的限制，叫人不能持久切地實行。這裡介紹你一個簡單的運動方式，既沒有上述限制，又能收健身之效──健身八法──早晚八分鐘的健美運動。 1. 收緊腹肌 　 向上及同時向內收縮腹肌，按著數五下。放鬆，然後重複。 2. 左右彎 　 兩腳分開站著，左手過頭彎曲，身體向右彎曲三次。再站直，重複向左邊 彎曲三次。 3. 頸部運動 　 頭部轉向一邊，慢慢低垂至胸部，同時轉動至另一邊抬起來，然後向後望 地面，在另一邊肩膊重複進行。 4. 雙臂打圈子 　 雙臂在身邊垂直，慢慢用臂划個大圓圈，同時深深吸一口氣，雙臂伸直至 頭頂為止，以反方向進行，同時把氣呼出，雙掌慢慢放下。 5. 收緊腿肌 　 雙手叉腰，然後盡力向頭頂伸直。雙手放下再叉腰，上身向前屈，用手觸 腳趾，但須保持雙膝直立。再把雙手放回腰部，然後伸直站立。重複進行。 6. 坐地觸踝 　 仰臥，雙臂向頭頂仲直，上身坐起，伸手觸及兩踝或腳趾。再臥下重複進行。 7. 抱膝運動 　 直立，提起右腿緊靠胸部。用雙手抱著膝蓋，拉向自身，隨即放手，讓腳落 地，另一腳亦照樣進行。 8. 伸展運動 　 坐地，盡量將兩腿分開，雙手放腦後，手指互相扣緊。上身向前屈，用左 肘觸及右膝